한강 자전거 라이딩 데이트 코스 (feat. 지방연소)

오늘은 서울에서만 볼 수 있는 한강 자전거 라이딩 코스에 대해서 얘기해 볼까 합니다.

꼭 라이딩 하지 않아도 지하철을 타고 와서 여친과 데이트 할 수 있는 포인트를 같이 설명하려고 합니다.

 

저는 살이 쉽게 찌는 체질이어서 평상시에 운동을 하려고 하는 편입니다.

제가 물을 좋아해서 예전에는 수영을 2년정도 했었고 그 후에는 헬스도 1년정도 했습니다.

헬스를 하면서 체중관리가 잘안되서 아무래도 체중조절은 수영이 제일 좋은 것 같다고 느낍니다.

그래서 최근에는 다시 수영을 다니고 있었는데 코로나 19 가 발생하면서 수영장이 문닫는 사태가 발생하였습니다.

현재 6월 말인데 아직도 제가 다니던 수영장은 영업을 못하고 있습니다.

그렇다고 마스크를 끼고 헬스를 다니기는 힘들 것 같다고 생각이 됩니다.

제가 피부가 예민하고 약한 편이라 마스크를 끼고 있는것 만으로도 얼굴에 트러블이 많이 생기기 때문입니다.

 

그래서 요새는 자전거를 즐겨 타고 있습니다.

수영 다니기 전에 작년에 자전거를 타면서 5키로 가량 감량을 했었습니다.

그때는 과하게 해서 쉽게 체중감량이 됬었습니다.

자전거는 한시간 라이딩에 500Kcal 소모 입니다.

하루에 음식을 1000Kcal~1500Kcal 섭취하고 두시간 타면 1000Kcal 소모.

그럼 당일 먹은거 거의 다 소모하거나 500Kcal 가 남는데 그건 일상생활에서 소모되고 나머지는 지방연소로가 되기에 체중이 확확 내려가는 것을 느끼실 수 있습니다.

이렇게 다이어트를 하면 진짜 체중이 내려가는걸 매일매일 느끼면서 체중계에 자주 올라갈 수가 있는데 

대신에 그만큼 체력적으로도 힘들어서 위와같이 급격한 다이어트는 비추합니다.

 

한강 라이딩을 하면서 경치 좋았던 곳들을 천호 -> 여의도 방향으로 보여드리겠습니다.

 

한강 일몰

 

청담역에서 한강으로 들어오는 부근 영동대교 남단 입니다.

매번 천호에서 여의도 방향으로 갑니다.

석양을 볼때 여기 뷰가 제일 좋다고 생각이 듭니다.

 

다이어트 때문에 주3-4일은 자전거를 타는 편입니다.

그 코스중에서 노을은 여기가 제일 좋습니다.

그래서 그런지 사람들도 여기서 멈춰서 사진 찍으시는 분들 많습니다.

 

한강 석양 위치

 

사진 찍은 곳 위치입니다.

영동대교 남단 바로 옆입니다. 여기는 보통 지나가거나 화장실이 있어서 잠깐 화장실에 들립니다.

한강 핑크뮬리

 

여기는 한강 핑크뮬리입니다.

9월쯤 가을에 보실 수 있습니다.

반포대교, 잠수교 가는 방향으로 한남대교와 반포대교 사이에 있습니다.

여기는 여자친구와 데이트 하기 제일 좋아보이는 곳입니다.

가을쯤에 낮에 와서 여기서 한강 핑크뮬리 배경으로 여자친구와 사을 찍고 그 다음 사진에 있는 3번째 코스 까지 걸어가시면 될 것 같습니다.

 

한강 핑크뮬리 위치

 

사진을 보시면 한남대교와 반포대교 사이에 있는로 보실 수 있고 역으로는 3호선 잠원역에서 내려서 오시면 될 것 같습니다.

 

한강 잠수교 반포대교 야경

여기는!!
3번째 View 입니다.

여기도 석양이 참 좋습니다.

왼쪽에 보이는 다리가 잠수교, 반포대교 입니다.

천호에서는 자전거 타고 약 40분정도 걸립니다.

여기 한강 아래서 사람들이 돗자리 깔고 있기도 하고 무대처럼 되있어서 버스킹도 자주 합니다.

아까 핑크뮬리를 보고 여기와서 돗자리 깔고 시간을 보내시면 좋을 것 같아다고 생각이 듭니다.

바로 오실꺼면 고속터미널 쪽에서 큰길따라 쭉오시면 바로 여기 한강이 보이실겁니다.

아래 사진처럼 밤이 되도 야경이 이쁩니다.

 

반포대교 분수 야경

 

밤에 돗자리 깔고 사람들 술도 마시고 버스킹 하는 것도 구경하고

 

 

시간 잘 맞춰가시면 분수쇼도 보실 수 있습니다.

달빛 무지개 분수(반포) 입니다.

보통은 4월부터 가동을 하는데 올해는 코로나 때문에 계속 조금씩 미뤄지고 있습니다.

6월초 -> 6월중순 -> 지금은 7월1일로 미뤄져 있습니다.

그럼 반포대교에 있는 달빛 무지개 분수 가동시간에 대해서 좀 더 자세한 정보를 알아보겠습니다.

구  분	가  동  시  간
비수기 (5~6월, 9~10월)	(매회 20분) - 19:30, 20:00, 20:30, 21:00
성수기 (7~8월)	(매회 20분) - 19:30, 20:00, 20:30, 21:00, 21:30

 

• 기상조건(우천, 강풍) 및 공원 이용시민의 다소 등의 요인에 따라 분수가동이 정지될 수 있습니다.

• 분수 가동 정지 : 시간당 2mm 이상 강우 시, 7m/s 이상 강풍 시, 한강의 탁도가 15NTU 이상 시

 

 

동작대교 구름카페

여기는 동작대교 입니다.

천호에서 반포대교 지나서 20분 가량 더 오면 있습니다.

총 1시간 정도 걸리는 곳이고 여기서 앞에를 보고 있으면 먼가 영화 괴물에서 괴물이 나올 것 같은 으스스한 느낌이 들기도 합니다.

하지만 여기 동작대교도 데이트 코스가 있죠. 

동작대교 노을카페가 있습니다. 한강아래에서는 엘레베이터를 타고 올라가실 수 있고 emart24시도 같이 있습니다.

 

아직 가보지는 못했는데 야경이 좋다고 합니다.

다음에 데이트 기회가 있으면 도전해 봐야겠습니다.

여의도 한강공원 돗자리

여기는 여의도 한강공원입니다.!!!

천호부터 1시간 30분정도 소요됩니다.

이쪽 서쪽방면으로는 여의도 이상은 아직 가보지 못했습니다.

 

 

청담대교 야경

여기는 돌아오는 길에 청담대교 입니다.

남단으로 가다가 돌아올때는 북단으로 돌아왔습니다~

이건 천호대교 북단에서 찍은 잠실 모습입니다.

천호대교 북단 잠실 뷰

 

이건 천호대교 북단에서 찍은 잠실 모습입니다.

 

자전거 라이딩을 하면서 이곳저곳 많이 돌아다니게 됩니다.

코로나19 때문에 실내운동을 못해서 야외운동을 주로 하게 됩니다.

 

코로나라고 너무 방안에만 있으면 살찌니 야외운동이라도 많이 합시다.