간다간다뿅간다

아시다시피 우리가 먹고 흡수하는 물질들은 3대 영양소와 미네랄, 비타민 기타 등등 으로 분류해 볼 수 있겠습니다. 미네랄, 비타민이야 어차피 소량이죠. 님이 바위 1kg를 먹어도 어차피 흡수(살아남는다면)되는 양은 극히 소량이에요. 비타민도 똑같아요. 오줌 노랗게 나오는건 다들 겪어 보셨겠죠. 필요한 만큼만 흡수하고 그냥 내보냅니다. 그럼 3대 영양소가 남죠. 우리가 먹고 흡수하는 대부분은 사실 이거에요. 탄단지 탄수화물, 단백질, 지방 필수 영양소입니다. 아시다시피 비만은 체지방과의 싸움 이죠. 우리 몸에 생성된 지방 그럼 우리가 먹었을 때, 체지방으로 변환될 수 있는 애가 누구인지가 관건이겠죠? 그게 바로 비만의 주범입니다. - 단백질은 그냥 무시해도 됩니다. (단백질 지못미...단백질은 소중한 영양..

1. 자동차 검사 공짜로 하기 매월 마지막 주 수요일은 교통안전공단 자동차검사소(공단 검사소)로 가면 자동차 무료검사가 가능합니다. 보통 카센타 보다 더 꼼꼼하게 검사를 해줍니다. 꽁짜로 오일류는 기본으로 차량 제동 부분이나 파워스티어링, 오일펌프 등 여러가지 검사를 해줍니다. 공단 자동차 검사소로 가서 검사 받으시고 수리에 필요한 부분을 체크하여 부품을 사서 공임비만 주고 공임나라에서 교체를 하거나 가까운 카센터로 가서 교체를 받으시면 됩니다. 공단 검사소에서 받았을때 이점은 공단 직원이라서 과잉정비를 받을 확률이 적어서 사기당할 걱정이 없습니다. 2. 동네 카센터 잘 고르기(견적 비교하기) 정비업체를 선택할 때에는 여러 곳을 방문하는 것이 좋습니다. 적어도 두세곳 정도 방문하여 부품의 단가를 확인하면..

안녕하세요. 이사갈때 알아야할 꿀팁에 대해서 다뤄보려 합니다. 저같은 경우는 금융사에서 근무를 하고 있어서 금융주소 옮기기를 선택하면 주소가 어떤식으로 바뀌는지도 일해보았는데 이번 이사갈 때 알아야할 꿀팁에서도 함께 나왔습니다. 우체국 주소이전하거나, 금융주소 옮기기등등 여러 꿀팁을 가져와봤으니 활용하시면 좋을 것 같습니다. 참고로 금융주소 변경같은 경우에는 한군데에서 변경하면서 일괄변경 신청을 하시면 그 해당 정보가 한국신용정보원(신정원)으로 가고 1~2일 후 쯤 신청한 고객들 대상으로 은행사, 보험사, 카드사로 정보를 뿌립니다. 그 해당정보는 매일매일 전송되고 있습니다. 해당 은행이나 보험사에서 매일매일 정보를 수신하여 자사 고객 정보를 변경을 하고 있습니다. 1.우체국 주소이전하기(주거이전서비스) ..

요즘 모니터 종류가 너무 많아 이토게시판에 질문 사항도 많이 올라오고 해서 저도 전문가는 아니지만 저도모니터 구입할려고 이래저래 알아본 공부?한 결과 제가알고 있는 사실로 구입에 도움이 될까 내용을 정리해 올립니다 모니터 구입시 고려할것은 용도에 맞는 패널입니다 요즘은 TN,IPS,VA정도로 나누어 집니다 TN패널 장점: 빠른응답속도(1~2ms) ms ( millisecond ) 1/1000초를 말합니다 단점:좁은 시야각,빛샘현상,낮은명암비 1000:1 색표현력6Bit 추천용도:오로직 게임용 혹은 정자세로만 모니터사용하실분 FPS같은 반응속도 빠른게임하시는분 IPS패널 장점: 넓은 시야각으로 인한 상하좌우 색왜곡현상 적음,색표현력 6Bit~10Bit ms ( millisecond ) 1/1000초를 말합..